Kurse

In der Ruhe liegt die Kraft!
Workshop zur Stärkung der eigenen Ressourcen

 

  • Zu sich finden – mit Ruhe und Entspannung
  • Auf das Wesentliche besinnen & neue Kraft schöpfen
  • Mit Gelassenheit Veränderungen bewältigen
     

In kleiner Runde von maximal 8 Teilnehmerinnen gehen wir auf wertschätzende Erkundung zu unseren inneren Ressourcen und werden sie mithilfe von Bildern in unser Bewusstsein holen und durch Entspannungsverfahren aus der Hypnose in unserem Alltag verankern.
 
Bitte bringe lockere und bequeme Kleidung mit, ein großes Handtuch oder eigene Matte und evtl. eine Decke für die Entspannung, etwas zu Trinken und Schreibutensilien für Deine Notizen.

 

 

 Samstag 10.10.2020 oder

Sonntag 08.11.2020
14:00-18:00 Uhr

im Frauenfitnessstudio: Sportraum bs
Babelsberger Straße 40-41 1. Hof
10715 Berlin-Wilmersdorf

 

 Preis: 79,00 €
Buchung: per Anmeldeformular


 

 

 

 

 

Sport für die Seele: 

 

Ganzheitliche Kurse mit Elementen aus Qi Gong, Yoga, Pilates, Fitgymnastik mit dem Fokus auf dem Seelischen Wohlbefinden neben weiteren grundsätzlichen Trainingszielen wie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

 

Im Sportraum bs in Berlin Wilmersdorf.

 

 

 

 

 

Betriebliche Gesundheitsförderung:

 

 

"Raus aus dem Stress – mehr innere Ruhe und Stärke in Beruf und Alltag" (als Bildungsurlaub anerkannt)
Dieser Kurs basiert auf dem Trainingsprogramm Gesundheit und Lebenskompetenz (GLK®), entwickelt vom Berufsverband der Präventologen mit dem Ziel die Teilnehmer*innen dazu zu befähigen, die eigene Kompetenz rund um die Gesundheit und Lebensgestaltung zu stärken, ihre Gesundheitsressourcen zu aktivieren und ihre selbst gesetzten Ziele erfolgreich umsetzten zu können. 


Nächster Kurs: bei der VHS Neukölln, Februar 2021

 

 

 

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